Увеличение силы и рост массы через отжимания от пола. Видео урок

Автор: Алексей Маматов

Хочешь быть уверенным в себе в любой ситуации? – Жми по данной ссылке!

Содержание видео урока “Увеличение силы и рост массы через отжимания от пола”:

Отжимания от пола является комплексным упражнением, которое  раскручивает метаболизм и ведет к росту общей массы тела и силы. Отжимания от пола развивают в том числе и  выносливость, и не требуют дополнительного оборудования и условий для их выполнения. Достаточно иметь желание тренироваться и  пол под ногами. Существует большое количество способов делать отжимания от пола. В этом видео уроке показаны специальные отжимания от пола, которые более эффективны, чем классические отжимания от пола. Этот комплекс отжиманий позволит вам увеличить силу и дать толчок к росту мышечной массе. Смотрите другие отличные уроки Алексея Маматова  по этой ссылке

Скачать все уроки бесплатно

Подписывайтесь на новые уроки:

Ссылка на этот видео урок на YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=4lUdS1NIxBE

Скачать все уроки бесплатно

 
 
 
 

Мы ВКонтакте

Мы на Facebook

Подписывайтесь в YouTube

Фотошоп и Фотография