Как правильно накачать пресс – Урок 1.4

Автор: Василий Ульянов

Скачать все шаги по накачке пресса

Четвертый шаг, что нужно сделать, чтобы у вас появились кубики на животе – это сократить количество подходов в каждом из упражнений на пресс..
Это самая основная ошибка новичков. Потому что мышцы пресса растут не от большого количества подходов, а от небольшого количества правильно выполненных взрывающих мышцы упражнений.

Подписывайтесь на новые уроки:

 
 
 
 

Мы ВКонтакте

Мы на Facebook

Подписывайтесь в YouTube

Фотошоп и Фотография