Как похудеть быстро на 7 кг (Бесплатный онлайн видео урок №2)

Автор: Василий Ульянов.

Скачать все бесплатные видеоуроки по быстрому похудению.

Это 2-ой видео урок по похудению с Василием Ульяновым. Очень рекомендуем посмотреть сначала Урок №1 “Диета для эффективного похудения“.

Как же похудеть быстро?

Я расскажу еще одну фишку о правильном питании для сброса лишних килограмм! Она называется УБВМ – утром больше, вечером меньше. Т.е., составив график по предыдущему уроку, вы распределяете объемы приёма пищи так, чтобы с утра было больше, а к вечеру объем пищи постепенно уменьшался.

Это связано с тем, что после сна организму требуется всегда больше питательных элементов, потому что во время сна он работает без еды, использует свои резервные источники и сутра их нужно в больше степени восполнять.

Для эффективного похудения, старайтесь вечером вообще не употреблять углеводы.

Пользуясь этим простым правилом, вы начнете правильно и быстро худеть.

На это все! Действуйте!

Все уроки, о том как быстро похудеть, качайте по данной ссылке.

Подписывайтесь на новые уроки:

Если вам понравился данный урок, обязательно поделитесь им с друзьями:

 
 
 
 

Мы ВКонтакте

Мы на Facebook

Подписывайтесь в YouTube

Фотошоп и Фотография