Как накачать ноги в домашних условиях. Видео урок

Автор:  Василий Ульянов

Хочешь накачаться не выходя из дома? – Жми по данной ссылке!

Содержание видео урока “Как накачать ноги в домашних условиях”:

Видео урок о развитии мышц ног в домашних условиях. Накачать ноги можно не только штангой. Если вы не можете ходить в спортзал, то эти  упражнения помогут вам накачать  мышцы ног – квадрицепс и бицепс бедра, а также ягодичные мышцы.. В видео подробно рассказано, как можно накачать ноги дома.
00:20  Приседания.
01:08 – Как приседать правильно.
03:58 – Выпады стоя.
Тренировка мышц ног дома – видео для вас! Узнать больше о тренировке мышц дома вы можете по этой ссылке

Скачать все уроки бесплатно

Подписывайтесь на новые уроки:

Ссылка на этот видео урок на YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=lWwYgC6QwsQ

 

Скачать все уроки бесплатно

 
 
 
 

Мы ВКонтакте

Мы на Facebook

Подписывайтесь в YouTube

Фотошоп и Фотография